ladnie ladnie

Nie myśl za dużo tylko ładnie sie relaksuj. Jutro trening o 11.30. Pozdro

No Ann, ładnie sie meczysz aero Ja sie pobyczę do niedzieli, potem zaczynam ćwiczyć Też mam ciastkowe białko, ale jeszcze nie rozpakowałam Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-05-28 21:19:02

przy tym skosie dotykasz sztangą do klaty bo tak słabo widac? ładnie to sciąganie drązka sporo cieżarek... pozdro

Dawno nie odwiedzałem hmmm i nadal mam focha.... ale cuż przyznam ze ładnie te wiosło u nas niektórzy chłopacy by sie takim ciężarem zabili

I 4500kcal to mało Ja waze 82-83 i 3500 i idzie ładnie skoro 4500 mało to podbij gainerem - wierze na słowo Jesli 2 za drogi to IMO 3.

no to ładnie mu poszło.. a jakiej jakości masa? jakie dawki brał? ile tab? i czy odczuł jakies skutki uboczne?

[...] prasa do nog. A ile czasu masz do tego slubu? Ogolnie na poczatek polecaja FBW, do spalania tkanki tluszczowej tez raczej bardziej sie nadaje a do tego jeszcze aoeroby i ladnie pojdzie, a i jeszcze trzeba pamietac o odzywianiu, moze nie 100% dieta, ale podstawy http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html A na lawce masz skos?

Nie no, tą łapką wprowadziłeś zdecydowanie ożywienie Ładnie!

Zmykam wyrównać trochę ścianę, bo prowadnice muszą ładnie prosto być przymocowane :)

[...] nie widze ich tutaj (nie lubisz?) a sa dobrym zrodlem bialka i nie tylko... Daj sobie spokoj na razie ze spalaczami, jesli to poczatek redukcji to tluszcz bedzie lecial ladnie bez. Spalacze sa na koniec, kiedy jest juz malo fatu i opornie leci. Co do kredki, ja stosuje, z tym ze traktuje ja tylko jako antykatabolik, nie spodziewaj sie [...]

ładnie się przytulają

spokojnie poczujesz to ponad 3 miechy cyklu ladnie bedzie sie budowalo zarcia trzymaj u mnie retencji nie widac

S.M.P.A masz ja raczej niskiego BF nie miałem a bardzo ładnie poleciało Sabak nie umiem odpowiedzieć bo redukuję od stycznia najpierw węgle obcinałem i kcal ale przez ten czas na CKD moja sylwetka wygląda lepiej waga coś okolo 3-4kg pasa nie mierze. Jakoś w na mojej siłowni nikt nie mierzy ile ma w pasie

kłerwa, jutro zawody i na trening muszę iść ok, dzisiaj zrobię nogi, tylko po to, aby ustalić ciężar, środa łapy i od piątku walę z klatą i plerami od początku Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-05-31 14:48:18 Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-05-31 14:48:42 chyba w następnej podgrupie dam coś innego niż siady, bo mi barki jepną Zmieniony [...]

No czyli ładnie pozaliczane, graty.

Też tak z gumą cwicze Co do kamizelek to 17latek moim zdaniem nie powinien w nich cwiczyc. Takie treningi są zbędne gdy: -ma się mały staż -ćwiczy się rekreacyjnie -nie walczy się zawodowo (w amatorce też można cos takiego wprowadzić ale jak faktycznie walczy się w konkretnych zawodach jak ME, MŚ a nie na pierwszy krok) Takie moje zdanie 1 [...]

Ładnie się już podciągasz Vajolet to z pomocą czy sama samusieńka?

wszystkie uciekły no to ładnie mogę uciekać z celi

mi on bardziej jakiegos jaracza z jamajki przypomina w sumie zreszta w holandi pewnie ladnie kopci ... na takiego wyglada

Poszło całkiem dobrze W face pull zapewniam Cie że z każdą zmianą będziesz czuć pracę "innych" mięsni bo po prostu zmienia się kąt ataku na mięśnie a to już sprawia że inaczej czujemy pracujące mięśnie Wygląda to całkiem ładnie a wyciąg ustawiaj tak jak Ci się lepiej ćwiczy bo nie ma sensu kombinować też za bardzo W podciąganiu obie [...]